HEX
Server: Apache
System: Linux pdx1-shared-a1-38 6.6.104-grsec-jammy+ #3 SMP Tue Sep 16 00:28:11 UTC 2025 x86_64
User: mmickelson (3396398)
PHP: 8.1.31
Disabled: NONE
Upload Files
File: /home/mmickelson/martyknows.com/wp-content/uploads/2020/10/rachael-150x150.jpg
���JFIF,,��"rachael ray 30 minute meals 2019���ExifMM*!b��(GFrachael ray 30 minute meals 2019,,��hPhotoshop 3.08BIMLZ%Gnfood networkx rachael ray 30 minute meals 2019��C				

!'"#%%%),($+!$%$��C				$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$��������J	!1"AQaq��#2B�3R����$br�%ES���&4Cds��������4!1A"Q2aq��RB�����$3b��?d"p׃�E�e��!.�_�RFO����^��d�Ց�2h�j<��W��S�葓E'�����-f�\��}�g$�^Ď��%-�q��[M�*|�񑒧JP��O3j1�,�.rQE��Z�`�G��&)��I8����ܡ��մc���2c}d�[K�x��<��MA�
;�p�"6��7�`�H�A���x����=³�Yn�S.)��)$�����'����0{~sP�h�����V����E
!��s,��~��?�D�9�sυX�sX��|<�r~���rjN��j7O9�#��S�x:����|~
�|q�����!�IN���c�P�$	�ŒR��(�Ϋ�<A�P�4*�[/-'ĪC=���¾��?I��}�>��{b���:�R��f8�Gݸ��=X��"�j:��C*l��)��u?,���o���y����8��>B�BrYHW\��ȢS��xv(Q0%(���¯e���{e�f��8�:�C�$)���#�=O��[ZsRO����m�Mg��t���ܴ�Zsz�1Gc�ܺ��dy��R��oZ�$�i��mN[-1b:����PH��3���������AC�@��4d����su��=k�.�{��}<]�]q�%���$�-c����b��R�	]'�p�wP��G'�SU�}ȶ��ժ	���p?[�`=*��Q���x=E&�p5�do�C�J5dTܤ��-�Xm(^��:���I[{S�N�4}59�3g�c���Q�
��Vy��Q��3(�H�d�������p�����Q$��)��i�@�c����܁��$,$}�q�q]J^��䛜�9�t{�oԲ��s�����s��x��~U����5���IN)�,k
HRH ��p@�3��J!������j+b#�,:�O�pf�}�Q���ZuC�S��Y���\��S�rkTGF\��]���=ZW����6Zq�Jq�*���rhK堌	�֥wr��P1@:�S�ʀ	[g$�j4�j;��Y���h�a��ﶴ��U���9�J����Y"�%�n�է���-��K$n����i���z��Z�+l�
Gp?@�y�&)��x��T=p�����
���aU��£ŷ³�u�߾���6?h�9'�����nM���v�%�&��i�'�2e8�Г���~5N�9�?k�N�|����%�JmLF���]ik�W�x?�W8K�cʈ��
=-�\���+L}
���U�c�#�V�r��Ͷ�����z� Ѣ�jg�)�ը���l��ca'$�46w,�c��y��k�f[�JF��M�a5%�V�ɹ6�!$�rG‹����8#���� ��?�F��81�<x�����+�~N-ko��Q�ޮ��pKM�-)<�y�8�B_`+���R㓔�!5Ƹ�t�?h�-�m�s%
�uI�>��
��_�f}I 4?!m��s�h s�JVQ�\����LP['+��'�I�{I�虈BT�!���?c�ʢ�:�ew�k^��,6��ڵ�w*�Q��%<��gIN�Z��tXβ[Xe
��V��EL!���S)1o'��oy�z�r�m�2Tc�;����¡��n:y����Ԋ�{Ҝ��Ofz�zF\���WХw�n�Hꁓׁ��jZ�,a(ۅ�M�SN�ɔ�2�x��%D�IN=+�Q�����r�vԥ4�^�q�NX}+qG�$O������)�Uk��
B�r[�;@TG��R��.�-�O�Y��r�L�O)o2��x��4��^|2���_���Py,
[��Ic�d�m-�YQm�]��=ث7E��SO9G������b��+��}ޕσ�#C���>�����]�;2,{d*#҈&.nK�O���(�^���y�yCjW�Qʴ�/)̝�D�\�	q��)�2��G���撵-܌�Oo��a
[�Y*Q�y'���))^JFB|�}k��E��e�]�H�~��v��K�NK��dj$�G���V�#��#�Q�CT�Qɯ��X���/��\e���R�
�3L�s���*�]Zͱ�O��%�V*�y�.�$
;-��y�
QZOL�٥��̛pۉ+�n����堫�B��gC�On�X������w	A���(N��s��J�s�m�$�m�O��Yڹ��mWQ�ULS�1���8�[s�HZS��:0Ȇ���R���YN��;(�Q�:R�[�:�)��ge��QP�Pw!C���C}f!a73���Ij&��: �b���r�zJ�)J?h�j�x�����q�]@���-�2��2O��Zȶ�*zY$�_���6Ō���e�l�� ��*�+RA�n=��w�E�#�x4������r�	G<�:�c�d+�=�N��\���M
��6z�T٣������ʘ�K('�~Q:�C]ͥ�����8�޸}��>Ue>���|�������.;r�ʚ�7��
�zg�9uIU�!Z�n~�E����R�lm#֔�8�.�k�F!d���Ʌ:�M�V��n�)�=�@��U��,����٫
�t�2�iE��/�nM&�9,�xU�~�א![��x0ⶰ�\d\ �O�
������D4؎He�YAR�B@����g�P��a���ڎ���O_Z6V��%�Dfl�J^䂎zWx8�gJޮ��E�SdrBӊ����c��3���.VS�Q����I���u ?�d��P�w�A-}_�j�َ�S$�h�$�����_KX�W%4��:چ҅�����c��}��RI�ă�UrD�sJB[)O
�K��?��{���񢩃b����4�h���]qƜn9��G>tr���W�d�.�qoq�( ���C�8�� -�$�F)�.�
�_����V���'ˑ�tR~�BNص
��[d����B9�Ԝ����
�Թv]� GY��!�b<Y�(���;�'�*
	��I���E�p�i����Ȗ�⤨��c<q���%���S��)��<����I�O�EA1��TB�H'
ꃏf��+�)�o�G�_�	O2�D;��S[F'���վ_��\���P4rf�RN=�T���6��q�-G��>�W��Q��eL ���/n��g�95b��5vW�g5%C(��R�(��A+�x�"b��I$-�%��J�JҐ�Ӛ�A%�#6٢�f�a�LC�6�޲�=��$йf(r7b�I�u���T�fn��w
wE-dSx,O�_D!��r]�������9�PH�&�f��ՋS��[�s<���A$�)84x	��J�}_3]�ri]�_�u����/���m�e��**�l���'�Y���o�(��<!�\��`��Ig��g�dȕ���.(<��_#�J��eNC<x��jRp���W41G� �������R�GLh3$��$;��l��F��6�!��x0�uH��V+|����>~�n~N�m�j���q�v�]oiHZ�W��5>���D�+,�M��[�6��uoo�vNA�T���`�<�Zi��U�D�oZ�
�<?�j�eA�mH�yEr�;�;e�Ҥ�_j��q+��g��TMzT氽+���f�:JMq��g�v���I�Iu���	��qE���,+v�(�)$𤨫#�E+v�	��*�4N�ź�%8a�Y蔁�k�!�޵����y���7�������RqX�)M`��6q
5g%��'s�P�:b�K�����Z��!4d9�8�x���9�%�F��dGi�Fh�����2<�泺��bd��F�}���H�T�%jKi@�
�²)�<��֟B3�%�]�n�
�$}�3�µ(�>�7U��b����)wq�%�ୀ�0� �D�d_��tF�%�/
!�ԭ���sm�8-��H�hKL9�p�n:K�g����\�7��;R|Ej����L�>LP�H��4Hܨ:������jc�y�A�z�j��-P���V��
*	��8�Mi^$'����qE��	��T���-8?�N?֏��I�L�I�$�>ӯl�z��Ko4���Ci�(u7����Ì7�7���Zj&-R��:p-$��;�μ�s�yo��]��� ��]�g��E��-m��c�xq�`����ߵ�է�^�FY�\t��%Z�2YyĨPJv�ۏ>E2�p�Ȭ����ުlj)�\f�R%=��W�Q�9�R�����L| 5�p�����z����ȵ��c�:cqN�Y�r%"cJ_0]�%[��$��޻O�����mx]��w�6n}�U�opŢ#�%M�m+CÔⱗ�ញ-�tY1�#�n1�����}������Qnqy!Gri�Q~N��~�`�Ę�;��W�ďb�
�)�갹3���ˀ�Evmg�b;rQ\��iK��Y�D�h�իy��������#ۧ�j�R����Q?�>�+�3b�D��3������6�>T�<�!]_Z�<�Kc�``��}*�A)f�0~�d���5jEM��{>��R�����.+�*RAQ�Bq�k�ÓO�
�Z���,[Lv<�,�R��G%���E>�3��
�r�r�Gd���2�Ź;���|x���>[3��[����FJ�����#5k\x�
�.L�
��Vr�>�J�n�<�T9��e�R�l4�
�qA���K�j*mX�G�}��2����F1�L���М�j���]������U݆�ĩ�7q���=�WEn��F��,����y)�cdN�!�R�o��Q������e�\��St��ߓ*�=�:�0�|�Z����� ���Z���2�d}��J���R��F�9��]�Ql�zOK\�u�%����x�AI�pǭyz�5j.nQڟo�6����W2z���՘�����H�����kqK+04��=��)�[o6QdQ�����\|>T���b�ܶI�%2m�)r$E���ܣ�)<�mx�]�[�\%�yY�˜\d��]5
�:���"<��E
�A*D׶�:뮯�"
5��8�BWv}y��9W�w*2���+v�TW��$��S��Y��Z$}3L��!(R�a8ۄ�a^F��q��"��9D��Z\}�)�N��8����ySΊ���-JS��a2E�iz�+�j���H	zQPH��|�UB9�eq��%��~��{��FR#�
ҷ¬`�t�O�i	ؤ�Pӥ�������Y,�)��k(Z�rH4125_w+!Eў�;�d,+iz��8K,�VG�Y���ǹI�%�n���� ������\p#�ʳÑ����?�)��JUnD����ըK�W;�>^.�	m��=|���뚭TiVin��cD�m�+�f�b#�We���P��xq��xw��/��~�b����{�c�H�r�!I��NP��;D뢏�m�8�7N�4�?Sw��R�A�+ڇdJ���{�����N�qKk��/ۓ���5V��iK��?%&j������U�ۚN������|�M(?q�o�!�͆�A�)�w�}p1�5�:f�Q�^��?�֗W{gْ׫���^�	��Jڝ�8�� z���*s�t��J3��B'}WG��}S�&���_X,4��G� �?:�O���c�^[���rZ��Ha�-�?ٴG�5Yi.-q�4���o9By�a)0�JA�Œ���RT�*��iʤ�CR�� �V�����HSN��9O�4қ]�3�7M��R��	�!%��ƒG'��p(��Xh�y�����gq��ڐ��$��s�b�n)b(����^u\��ě�A�e����>u	�3S_�(,r�9��Oօ�p|�V����-M��Y�
�r��qۜ�$�/û�)T��E�j�6K�
v�x��3��|(��Fz��
��JI�'�]�"&ߧf|t`!�#qk��y{�Y���q'�y�����{���Ok����z�kq�^HSm�p��pNq�g�j˺V�1j	�c���<T�"[�-1d��I�ݑ�����4w�n�r�p��֣k�nq�3_��q2����8ʏ^0�����T�-�E��
�Y��uwm��:�i8?
��wX�p�	��攚�2Ҷ�k�Hd:�t��{����
Y~��ic�"�ib�b��2-�h��,����7g�����ن�֙'�%�X[�Y���
%!�w$�L��c����+�]]k��l�����y��)G ���[
d�x"Z��&Q�
��(eC���Ӕ�+w� o�Z�:��D�M��\��T��.�N�c	�6�l�ً��=ŧ[AR�ڒ�<��W}4��`M_\�P�gm�W�u��Tź�p���g�ϻ�B�\(��y��I+ �0��i6�u��&<Yo���� �y�s��4�\�(�GnT��󳫕��S!�Kjp}٫�Eg"L��p��;HWS��~Fh�V<x��e�(n[�o�I���[�\��� �R��S���U/o�jL�L)'���4�A�A~�m�ι�).O�$�����w�ʾ$�ض
(�ˀ�[ZΪ�s�ؗ�}!���i���ֶ�稭[����1R�n��'pU�5�B����M�>u�|�[�5��cOS\T%{��#�v�pTe�;��-+۝�<�麅P�8^h�S�@oxTIL�Ɏ����c��5oJ�~��[+�k��gd�$NBe0�u�hk�=B���/��o�^q��s��)
j4�+y]����9���s�����A�64��Oz\�J$`lIQ;G��Q�¯�����~@mS��:OT��B�2��Z\K�
��t�׵�j՚xI�]C���]Sw���N�����V���>�^�OZ�뗻g�/�d�V8k�b��-�;��ݠ��<	����.�QF3,������w�'d��]f�9
�|J�ppq�:ף�u���N��Q(�g�����2��>��HS�un8�V�q�my}E����7+xq�=���^pZ�*B
�G[��p�WJ��K�V�qw=�_QȺ��V��
Ց� ��O�>��W�ƿ�mq��I ̕-���o�\�`�AX�چ?k*>���^��gi`��J��B�ߐ��|-k��>� �d���P�䕪��W������ZaԺ�2y��ΣT25��6O�q���f�:��]H��g�ҵ*�m�>_ܿ)������~������jq
����ڮ�����Wc�.?��5v���b�N�
q��5�O��ī�ݼG]�-��&S.��$�91�����\��GH�P���R'�O���N��fR����9��W�am��1����좇�e�ze���]nkA��2k>V�X�>����8�w��5���7Ji���q����9�~5��_pu[b��"���~�j$^�r��P�HV�cϑZ�+WS���6Z�f���.?Q�j��o�w�B��ԁ�K�hXۜr|�I�-ֹ���9�>I�ǘC���-�'Õ�guW���]ZNQ�6��tK��}��=
���o
����WUr�e��M)��-u���W�f�����Se@)8H��m�GlLtҭ��֣7Ywz�KJ}�:[mðd�O�4��PP^���rr�=scR͑�J-Lsߴ6?
ЫY�rɗ�钱%����5�I*������U~����dz�
��<q�.��P��J�@�}�k`�G�z��r�D�D\��Z �~p}��u����|���{�G����2R���{B�����~���j#+��b��/���8q�����>DW��CUWx�n:#dgT��M�E_<C��2�J0����=1���gN�Y���w�E���u6�;w����Z�-��'�9��5�|�^�����}�	�Jj�
�7�N�%�s�>�V$g*��?O�V���DL"�^
mR�!'����Ư������rJgF��R�J��M�L�7�,��)zrO'��0�2a�u-�wh<)^��A
D���F����pX���J���%�o=p<��!msV7���Q]rR���ߪ�Z��ɷ*<WV��)8�N8��Fv$��/��uJk�RWK2�t�nJZ��w͍�i9��Et�c2I��>�|�Ɨ%�R��`n�8�J՛���۪���/ ��.4K)y�+�B	���H��d굜� wyp�i#�?Ҵ>���L~MJ]̟Y*��T�;�#�c�]%4ߚ�̃�h���dl�F9���<!�~4J9�oڌ�"D�p�lI
��~�V
~`�j�U
U4_����?�U�J�+�Z9�A¾]��Ԝ�g�+������a��g&E���R1�����F�%0���K��֖/�fdniqU����NO�E�aɜ�{\��ݻr-켨It~��5�t��&�Gw+\#?E�Ŧܸ8PA'��CbQoo��wR��'�t���5%+@R6
r<��ճ�jJ[��yior�`��j≉�ߪ@PQ��Z
%���Y��=��o0�r{����ڨ�#��z�Z�ˌ���(T�y�B�o8
2:sS^�Mn����.N���U�G�:���O�ְ5�K��rWL��>��,d-k}�Q�=k_���c�G��v!����Ս�[m >T�9'5ꩆ�#��-�d�He����=���Wk���7����?��